Xavi Bonastre a mossenhoms.be

Bon dia;

Com amics que sou d'aquest projecte comú, t'enviem una proposta per aquest dissabte;

Els que hem tingut la sort de compartir de prop l'amistat de'n Xavi Bonastre, sabem que al darrera d'un nom, uns títols i una professió, hi ha un ésser humà que s'ha guanyat a pols l'estimació de molts de nosaltres.

Seria injust no resaltar tots els mèrits esportius de'n Xavi, que en te molts i està en actiu i amb una força i ganes de fer esport, com n'hi ha poques. En desconeixem molts detalls i li demanarem que ens faci un curriculum esportiu, però una mica per sobre saber que ha fet un parell de proves de 100 quilòmetres a Terrassa, baixant de les nou hores i que també ha assolit marques sub3 hores a la marató i hores d'ara està en actiu fent gairebé cada cap de setmana competicions de tot tipus i distàncies, des de milles a marató.


Home metòdic i compromès amb tot el que fa, ha ajudat al nostre entorn a donar ressó a l'atletisme des de la seva feina, i sempre que te ocasió en fa un propaganda i una difusió a més d'una forma planera i propera. L'hem escoltat retransmetent mitges maratons com la de Granollers, amb detalls que si no fos per què és corredor o més ben dit atleta, no es veurien. Junt amb el seu amic Arcadi Alibés, ha fet reportages com el de la Marató de Nova York i recentment han proragonitzat unes retransmissions des de l'Estadi Lluis Companys dels Europeus d'atletisme, amb innovacions en quan a comentaris i entrevistes, que ha estat un treball magnífic de la nostra televisió, tv3.


El vàrem començar a llegir en una llista pionera de noticíes d'atletisme.cat que actualment encara està activa i a on hi participa i se'l pot llegir, com sempre, molt apassionat amb tot el que va relacionat amb l'esport, l'atletisme i la comunicació.


Reclamat en molts llocs per fer d'speaker i que, com sempre amb gran professionalitat fa participar a l'espectador de la festa del córrer.


Aquest dissabte i encabint dins dels seus entrenaments, vindrà per primera vegada a entrenar amb nosaltres, imaginem que sent curiositat i de fet sempre ha estat vinculat amb molts temes Terrassencs. Entrenaments en Grup a Torre Mossèn Homs és hores d'ara un lloc conegut per molts i compartit al llarg de l'any. És un tipus d'entrenament que acabem fent nostre i hi volem portar als nostres millors amics per donar-ho a conèixer, per això s'engrandeix gràcies a cadascú de vosaltres.


Si mireu el blog d'en Xavi Bonastre veureu que és una persona amb les idees endreçades i que comparteix de primera ma tot el que que fa. Aquesta setmana ell mateix anuncia la seva intenció de venir amb nosaltres;


http://xbonastre.blogspot.com/2010/08/10-km-de-ripollet-bones-sensacions.html

totes les seves curses:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydFpzRDljc0Vtc2hMcTBMZV81WXRRakE&hl=ca#gid=0


les maratons
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=p7-PtR4YHlZwCaehwP7LEDQ&hl=en#gid=0


les mitges maratarons
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydDlhSWZGdGhCczBmeXpjTnRCZlk4cXc&hl=ca#gid=0


curses de 10.000
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydHc0WmhaZDZ3cEdoZVZ5ZGM3cXc2UXc&hl=ca#gid=0


Altres curses
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydEswM1gtN0pESkdWYUthWFc2YWRtTUE&hl=ca#gid=0


Només veient aquest historial podem veure la magnitut del personatge.
Per aquest motiu i sobretot tornar-te a veure el dissabte dia


4 de setembre a les 08:00 del matí

t'esperem.
Fins aleshores, una "Abraçada Mossenaire".

Xavi Bonastre a mossenhoms.be

Bon dia;

Com amics que sou d'aquest projecte comú, t'enviem una proposta per aquest dissabte;

Els que hem tingut la sort de compartir de prop l'amistat de'n Xavi Bonastre, sabem que al darrera d'un nom, uns títols i una professió, hi ha un ésser humà que s'ha guanyat a pols l'estimació de molts de nosaltres.

Seria injust no resaltar tots els mèrits esportius de'n Xavi, que en te molts i està en actiu i amb una força i ganes de fer esport, com n'hi ha poques. En desconeixem molts detalls i li demanarem que ens faci un curriculum esportiu, però una mica per sobre saber que ha fet un parell de proves de 100 quilòmetres a Terrassa, baixant de les nou hores i que també ha assolit marques sub3 hores a la marató i hores d'ara està en actiu fent gairebé cada cap de setmana competicions de tot tipus i distàncies, des de milles a marató.


Home metòdic i compromès amb tot el que fa, ha ajudat al nostre entorn a donar ressó a l'atletisme des de la seva feina, i sempre que te ocasió en fa un propaganda i una difusió a més d'una forma planera i propera. L'hem escoltat retransmetent mitges maratons com la de Granollers, amb detalls que si no fos per què és corredor o més ben dit atleta, no es veurien. Junt amb el seu amic Arcadi Alibés, ha fet reportages com el de la Marató de Nova York i recentment han proragonitzat unes retransmissions des de l'Estadi Lluis Companys dels Europeus d'atletisme, amb innovacions en quan a comentaris i entrevistes, que ha estat un treball magnífic de la nostra televisió, tv3.


El vàrem començar a llegir en una llista pionera de noticíes d'atletisme.cat que actualment encara està activa i a on hi participa i se'l pot llegir, com sempre, molt apassionat amb tot el que va relacionat amb l'esport, l'atletisme i la comunicació.


Reclamat en molts llocs per fer d'speaker i que, com sempre amb gran professionalitat fa participar a l'espectador de la festa del córrer.


Aquest dissabte i encabint dins dels seus entrenaments, vindrà per primera vegada a entrenar amb nosaltres, imaginem que sent curiositat i de fet sempre ha estat vinculat amb molts temes Terrassencs. Entrenaments en Grup a Torre Mossèn Homs és hores d'ara un lloc conegut per molts i compartit al llarg de l'any. És un tipus d'entrenament que acabem fent nostre i hi volem portar als nostres millors amics per donar-ho a conèixer, per això s'engrandeix gràcies a cadascú de vosaltres.


Si mireu el blog d'en Xavi Bonastre veureu que és una persona amb les idees endreçades i que comparteix de primera ma tot el que que fa. Aquesta setmana ell mateix anuncia la seva intenció de venir amb nosaltres;


http://xbonastre.blogspot.com/2010/08/10-km-de-ripollet-bones-sensacions.html

totes les seves curses:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydFpzRDljc0Vtc2hMcTBMZV81WXRRakE&hl=ca#gid=0


les maratons
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=p7-PtR4YHlZwCaehwP7LEDQ&hl=en#gid=0


les mitges maratarons
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydDlhSWZGdGhCczBmeXpjTnRCZlk4cXc&hl=ca#gid=0


curses de 10.000
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydHc0WmhaZDZ3cEdoZVZ5ZGM3cXc2UXc&hl=ca#gid=0


Altres curses
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydEswM1gtN0pESkdWYUthWFc2YWRtTUE&hl=ca#gid=0


Només veient aquest historial podem veure la magnitut del personatge.
Per aquest motiu i sobretot tornar-te a veure el dissabte dia


4 de setembre a les 08:00 del matí

t'esperem.
Fins aleshores, una "Abraçada Mossenaire".

Xavi Bonastre a mossenhoms.be

Bon dia;

Com amics que sou d'aquest projecte comú, t'enviem una proposta per aquest dissabte;

Els que hem tingut la sort de compartir de prop l'amistat de'n Xavi Bonastre, sabem que al darrera d'un nom, uns títols i una professió, hi ha un ésser humà que s'ha guanyat a pols l'estimació de molts de nosaltres.

Seria injust no resaltar tots els mèrits esportius de'n Xavi, que en te molts i està en actiu i amb una força i ganes de fer esport, com n'hi ha poques. En desconeixem molts detalls i li demanarem que ens faci un curriculum esportiu, però una mica per sobre saber que ha fet un parell de proves de 100 quilòmetres a Terrassa, baixant de les nou hores i que també ha assolit marques sub3 hores a la marató i hores d'ara està en actiu fent gairebé cada cap de setmana competicions de tot tipus i distàncies, des de milles a marató.


Home metòdic i compromès amb tot el que fa, ha ajudat al nostre entorn a donar ressó a l'atletisme des de la seva feina, i sempre que te ocasió en fa un propaganda i una difusió a més d'una forma planera i propera. L'hem escoltat retransmetent mitges maratons com la de Granollers, amb detalls que si no fos per què és corredor o més ben dit atleta, no es veurien. Junt amb el seu amic Arcadi Alibés, ha fet reportages com el de la Marató de Nova York i recentment han proragonitzat unes retransmissions des de l'Estadi Lluis Companys dels Europeus d'atletisme, amb innovacions en quan a comentaris i entrevistes, que ha estat un treball magnífic de la nostra televisió, tv3.


El vàrem començar a llegir en una llista pionera de noticíes d'atletisme.cat que actualment encara està activa i a on hi participa i se'l pot llegir, com sempre, molt apassionat amb tot el que va relacionat amb l'esport, l'atletisme i la comunicació.


Reclamat en molts llocs per fer d'speaker i que, com sempre amb gran professionalitat fa participar a l'espectador de la festa del córrer.


Aquest dissabte i encabint dins dels seus entrenaments, vindrà per primera vegada a entrenar amb nosaltres, imaginem que sent curiositat i de fet sempre ha estat vinculat amb molts temes Terrassencs. Entrenaments en Grup a Torre Mossèn Homs és hores d'ara un lloc conegut per molts i compartit al llarg de l'any. És un tipus d'entrenament que acabem fent nostre i hi volem portar als nostres millors amics per donar-ho a conèixer, per això s'engrandeix gràcies a cadascú de vosaltres.


Si mireu el blog d'en Xavi Bonastre veureu que és una persona amb les idees endreçades i que comparteix de primera ma tot el que que fa. Aquesta setmana ell mateix anuncia la seva intenció de venir amb nosaltres;


http://xbonastre.blogspot.com/2010/08/10-km-de-ripollet-bones-sensacions.html

totes les seves curses:
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydFpzRDljc0Vtc2hMcTBMZV81WXRRakE&hl=ca#gid=0


les maratons
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=p7-PtR4YHlZwCaehwP7LEDQ&hl=en#gid=0


les mitges maratarons
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydDlhSWZGdGhCczBmeXpjTnRCZlk4cXc&hl=ca#gid=0


curses de 10.000
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydHc0WmhaZDZ3cEdoZVZ5ZGM3cXc2UXc&hl=ca#gid=0


Altres curses
https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AiFzXySTCWXydEswM1gtN0pESkdWYUthWFc2YWRtTUE&hl=ca#gid=0


Només veient aquest historial podem veure la magnitut del personatge.
Per aquest motiu i sobretot tornar-te a veure el dissabte dia


4 de setembre a les 08:00 del matí

t'esperem.
Fins aleshores, una "Abraçada Mossenaire".

Es nota que és Agost a Can Mossenaire

Plenes vacances per molts, però ganes d'entrenar plegats. Es nota que és agost, però ens hem de posar a treballar per estar en forma.
A la sortida, no tants com és habitual, i encara per les dates es podia pensar que podíem ser encara menys.

Com que no hi havia circuit pensat, en Vicenç agafa la capdavantera i ens porta fins a Sant Vicenç de Verders, just als cinc quilòmetres des on girem per tornar pràcticament pel mateix lloc i realitzant just deu quilòmetres.

En Diego ens ha delectat amb bons records dels seu tarannà atlètica, ja que no oblidem que és un dels atletes amb una gran trajectòria i continua competint a gran nivell.

En Casi, com un noi jove, sempre amb alguna marató a les cames i al cap. En definitiva una bona matinal fent una bona xerradeta i molts plans pel futur proper.



Ha estat un bon entrenament, amb poquets però ha anat bé, com sempre.
Vicenç al capdavant, i el noidelabarba allà abaix llegint el cartell explicatiu de la bonica ermita portada des de l'antic poble de Sant Romà

Vicenç al capdavant, i el noidelabarba allà abaix llegint el cartell explicatiu de la bonica ermita portada des de l'antic poble de Sant Romà


Dos mites de l'atletisme, en Casi i en Diego


En Jordi i la Montse diuen estar en baixa forma, i van venir més tard per començar a entrenar a quarts de deu. Aviat tornarant a estar bé i a venir molts dissabtes.







Joaquin Izquierdo, ja ens passarà el currículum esportiu, de moment dir-vos que el conec des de que em vaig començar a dedicar al fons, i era als començaments dels noranta. Entrenàvem plegats els diumenges i formàvem part d'un club que s'anomenava Fondistes de Terrassa. Fèiem, per aquell època moltíssimes curses; moltes habituals com els 10 qm. de Martorell, mitges de l'època, marató per relleus, que s'han deixat de fer i recordo que entrenàvem i fèiem sèries plegats i gràcies a ell i amics com ell vaig introduir-me en el món de l'atletisme popular i a fer moltes curses. De vegades li recordo entrenament antològics amb els germans Carmona, el mateix David Otero, en Gamero, en Folch i un llarg etcètera.
Ara tenim la sort de que ve els dissabtes a fer el típic entrenament mossenaire. Per molts anys.



En Joaquin ens ha facilitat les seves millors marques de tota la vida, tot i que te tot endreçat des de que va començar a córrer.

La data de naixement és 15 de març de l'any 1961 i als seus inicis el seu equip era "Fondistes de Terrassa!.

Les maques les següents;

5.000 metres:...... 17'21"
10.000 metres:.... 36'46"
Mitja Marató ..... 1h19'52"
Marató ........... 3h08'42"

Ens ha regalat una bona sorpresa, i és una fotografia de la sortida de la cursa de Viladecavalls, que està nodrida d'una bona quantitat d'amics. A veure si sou capaços de nomenar-los a tots.

Moltes gràcies !!



Si voleu veure la fotografia més grossa i identificar a amics, us poso el link

Es nota que és Agost a Can Mossenaire

Plenes vacances per molts, però ganes d'entrenar plegats. Es nota que és agost, però ens hem de posar a treballar per estar en forma.
A la sortida, no tants com és habitual, i encara per les dates es podia pensar que podíem ser encara menys.

Com que no hi havia circuit pensat, en Vicenç agafa la capdavantera i ens porta fins a Sant Vicenç de Verders, just als cinc quilòmetres des on girem per tornar pràcticament pel mateix lloc i realitzant just deu quilòmetres.

En Diego ens ha delectat amb bons records dels seu tarannà atlètica, ja que no oblidem que és un dels atletes amb una gran trajectòria i continua competint a gran nivell.

En Casi, com un noi jove, sempre amb alguna marató a les cames i al cap. En definitiva una bona matinal fent una bona xerradeta i molts plans pel futur proper.



Ha estat un bon entrenament, amb poquets però ha anat bé, com sempre.
Vicenç al capdavant, i el noidelabarba allà abaix llegint el cartell explicatiu de la bonica ermita portada des de l'antic poble de Sant Romà

Vicenç al capdavant, i el noidelabarba allà abaix llegint el cartell explicatiu de la bonica ermita portada des de l'antic poble de Sant Romà


Dos mites de l'atletisme, en Casi i en Diego


En Jordi i la Montse diuen estar en baixa forma, i van venir més tard per començar a entrenar a quarts de deu. Aviat tornarant a estar bé i a venir molts dissabtes.







Joaquin Izquierdo, ja ens passarà el currículum esportiu, de moment dir-vos que el conec des de que em vaig començar a dedicar al fons, i era als començaments dels noranta. Entrenàvem plegats els diumenges i formàvem part d'un club que s'anomenava Fondistes de Terrassa. Fèiem, per aquell època moltíssimes curses; moltes habituals com els 10 qm. de Martorell, mitges de l'època, marató per relleus, que s'han deixat de fer i recordo que entrenàvem i fèiem sèries plegats i gràcies a ell i amics com ell vaig introduir-me en el món de l'atletisme popular i a fer moltes curses. De vegades li recordo entrenament antològics amb els germans Carmona, el mateix David Otero, en Gamero, en Folch i un llarg etcètera.
Ara tenim la sort de que ve els dissabtes a fer el típic entrenament mossenaire. Per molts anys.



En Joaquin ens ha facilitat les seves millors marques de tota la vida, tot i que te tot endreçat des de que va començar a córrer.

La data de naixement és 15 de març de l'any 1961 i als seus inicis el seu equip era "Fondistes de Terrassa!.

Les maques les següents;

5.000 metres:...... 17'21"
10.000 metres:.... 36'46"
Mitja Marató ..... 1h19'52"
Marató ........... 3h08'42"

Ens ha regalat una bona sorpresa, i és una fotografia de la sortida de la cursa de Viladecavalls, que està nodrida d'una bona quantitat d'amics. A veure si sou capaços de nomenar-los a tots.

Moltes gràcies !!



Si voleu veure la fotografia més grossa i identificar a amics, us poso el link

Es nota que és Agost a Can Mossenaire

Plenes vacances per molts, però ganes d'entrenar plegats. Es nota que és agost, però ens hem de posar a treballar per estar en forma.
A la sortida, no tants com és habitual, i encara per les dates es podia pensar que podíem ser encara menys.

Com que no hi havia circuit pensat, en Vicenç agafa la capdavantera i ens porta fins a Sant Vicenç de Verders, just als cinc quilòmetres des on girem per tornar pràcticament pel mateix lloc i realitzant just deu quilòmetres.

En Diego ens ha delectat amb bons records dels seu tarannà atlètica, ja que no oblidem que és un dels atletes amb una gran trajectòria i continua competint a gran nivell.

En Casi, com un noi jove, sempre amb alguna marató a les cames i al cap. En definitiva una bona matinal fent una bona xerradeta i molts plans pel futur proper.



Ha estat un bon entrenament, amb poquets però ha anat bé, com sempre.
Vicenç al capdavant, i el noidelabarba allà abaix llegint el cartell explicatiu de la bonica ermita portada des de l'antic poble de Sant Romà

Vicenç al capdavant, i el noidelabarba allà abaix llegint el cartell explicatiu de la bonica ermita portada des de l'antic poble de Sant Romà


Dos mites de l'atletisme, en Casi i en Diego


En Jordi i la Montse diuen estar en baixa forma, i van venir més tard per començar a entrenar a quarts de deu. Aviat tornarant a estar bé i a venir molts dissabtes.







Joaquin Izquierdo, ja ens passarà el currículum esportiu, de moment dir-vos que el conec des de que em vaig començar a dedicar al fons, i era als començaments dels noranta. Entrenàvem plegats els diumenges i formàvem part d'un club que s'anomenava Fondistes de Terrassa. Fèiem, per aquell època moltíssimes curses; moltes habituals com els 10 qm. de Martorell, mitges de l'època, marató per relleus, que s'han deixat de fer i recordo que entrenàvem i fèiem sèries plegats i gràcies a ell i amics com ell vaig introduir-me en el món de l'atletisme popular i a fer moltes curses. De vegades li recordo entrenament antològics amb els germans Carmona, el mateix David Otero, en Gamero, en Folch i un llarg etcètera.
Ara tenim la sort de que ve els dissabtes a fer el típic entrenament mossenaire. Per molts anys.



En Joaquin ens ha facilitat les seves millors marques de tota la vida, tot i que te tot endreçat des de que va començar a córrer.

La data de naixement és 15 de març de l'any 1961 i als seus inicis el seu equip era "Fondistes de Terrassa!.

Les maques les següents;

5.000 metres:...... 17'21"
10.000 metres:.... 36'46"
Mitja Marató ..... 1h19'52"
Marató ........... 3h08'42"

Ens ha regalat una bona sorpresa, i és una fotografia de la sortida de la cursa de Viladecavalls, que està nodrida d'una bona quantitat d'amics. A veure si sou capaços de nomenar-los a tots.

Moltes gràcies !!



Si voleu veure la fotografia més grossa i identificar a amics, us poso el link

El 7 d’agost, a Mossèn Homs, 10 homes i un gos

Manel	El 7 d'agost, a Mossèn Homs, 10 homes i un gos: Hola Mossenaires, a falta de la presència del nostre gran Pep, el Manel, JO, que encara no té ni categoria de Mossenaire, us explica com ha anat.Primer de tot, voldria destacar el mèrit, segons ell casual, del nostre Miguel SBD, que ens ha preparat una ruta molt i molt "guapa". Corriolets suaus i còmodes, progressivitat, una climatologia excel.lent, un grup molt equilibrat de forces... una GRAN sortida: Us deixo el link on podeu veure la ruta i el ritme que em seguit i que registro amb el "catxarro" que porto a la mà cada setmana (no és molt exacte, però està molt bé): http://runkeeper.com/user/mabergar/activity/14134495 Comencem a córrer i, ostres!!, no tindrem fotos!!,pero el meu telèfon ens ha fet algunes de prou maques. Més avall intentaré penjar-les. Destacar un Miguel plè de forces recuperadíssim de la seva antiga ja lesió: Va moolt fort: Un trocet en pujada del final ens ha fet anar a 3,5!!. Felicitats per la recuperació!!. Bé, no se penjar les fotos!!!, li ho deixo al Pep. Us deixo el link que podeu utilitzar per veure les fotos: http://picasaweb.google.com/mabergar/MossenHoms?feat=directlink Fins dissabte vinent!! Manel _________________ Només corro per seguir viu ...
Mossener	Quin luxe, Manel !!I tant que tens categoria de Mossenaire, i a més ens has regalat una col·lecció de fotografies i crònica, que més podem demanar ? Moltes gràcies !! _________________ http://www.mossenhoms.be----------------------------------

El 7 d'agost, a Mossèn Homs, 10 homes i un gos

Manel	El 7 d'agost, a Mossèn Homs, 10 homes i un gos: Hola Mossenaires, a falta de la presència del nostre gran Pep, el Manel, JO, que encara no té ni categoria de Mossenaire, us explica com ha anat.Primer de tot, voldria destacar el mèrit, segons ell casual, del nostre Miguel SBD, que ens ha preparat una ruta molt i molt "guapa". Corriolets suaus i còmodes, progressivitat, una climatologia excel.lent, un grup molt equilibrat de forces... una GRAN sortida: Us deixo el link on podeu veure la ruta i el ritme que em seguit i que registro amb el "catxarro" que porto a la mà cada setmana (no és molt exacte, però està molt bé): http://runkeeper.com/user/mabergar/activity/14134495 Comencem a córrer i, ostres!!, no tindrem fotos!!,pero el meu telèfon ens ha fet algunes de prou maques. Més avall intentaré penjar-les. Destacar un Miguel plè de forces recuperadíssim de la seva antiga ja lesió: Va moolt fort: Un trocet en pujada del final ens ha fet anar a 3,5!!. Felicitats per la recuperació!!. Bé, no se penjar les fotos!!!, li ho deixo al Pep. Us deixo el link que podeu utilitzar per veure les fotos: http://picasaweb.google.com/mabergar/MossenHoms?feat=directlink Fins dissabte vinent!! Manel _________________ Només corro per seguir viu ...
Mossener	Quin luxe, Manel !!I tant que tens categoria de Mossenaire, i a més ens has regalat una col·lecció de fotografies i crònica, que més podem demanar ? Moltes gràcies !! _________________ http://www.mossenhoms.be----------------------------------